личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

Упражнение Тренажер для ходьбы

: биография

Общий рейтинг: 0

0

Основная мышца: Квадрицепс
Второстепенные мышцы: Ягодичные мышцы, Икроножные, Бицепс бедра
Тип упражнения: Кардио
Оборудование: Тренажер
Уровень: Начинающий

Техника выполнения упражения

Встаньте на тренажер для ходьбы и выберите нужную опцию из меню. Можете выбрать ручное управление или задать любую из предложенных программ. Обычно также можно ввести свой возраст и свой вес для того, чтобы иметь возможность отслеживать количество сожженных калорий прямо во время упражнения. Разные программы помогут увеличить либо, наоборот, снизить интенсивность тренировки.

Также во многие тренажеры в ручки вмонтированы датчики, которые позволят вам отслеживать сердечный ритм и уровень давления в процессе упражнения.

Хитрости и советы

— Тренажер для ходьбы – это удобный тренажер, предлагающий определенные преимущества для сердечно-сосудистой системы. Человек весом в 70 килограмм сжигает около 175 калорий за получасовую тренировку.

Как выполнять Тренажер для ходьбы

Фотографии того, как выполнять упражнение "Тренажер для ходьбы", видят только
зарегистрированные пользователи

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бицепс
Бицепс бедра
Брюшной пресс
Грудные
Икроножные
Квадрицепс
Отводящие
Плечи
Поясница
Предплечье
Разводящие
Средняя часть спины
Трапеции
Трицепсы
Шея
Широчайшие
Ягодичные мышцы
Другое
Тренажер
Гиря
Пенный рулон
Мяч для упражнений
Изогнутая штанга
Гантели
Кабель
Без оборудования
Штанга
Натяжные ленты
Начинающий
Эксперт
Средний
Кардио
Олимпийская тяжелая атлетика
Изометрические и взрывные
Пауэрлифтинг
Силовые
Растяжка
Сверхтяжелые
Толчок
Тяга
Статичное
Не указано
Составное
Изолированное
Не указано
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз