Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.
Упражнение Шраги с рывком

Основная мышца: | Трапеции |
Второстепенные мышцы: | Предплечье, Плечи |
Тип упражнения: | Олимпийская тяжелая атлетика |
Оборудование: | Штанга |
Механическое действие: | Составное |
Тип силы: | Тяга |
Уровень: | Средний |
Техника выполнения упражения
Поднимите плечи вверх к ушам. Медленно опустите штангу.
Хитрости и советы
— Следите за тем, чтобы делать упражнение правильно, не применяйте слишком большой вес, от этого эффективность упражнения заметно снизится.
Описание упражнения "Шраги с рывком" было написано специально для сайта Body-Zone (бодибилдинг и фитнес). Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Как выполнять Шраги с рывком
Фотографии того, как выполнять упражнение "Шраги с рывком", видят только
зарегистрированные пользователи
зарегистрированные пользователи
Альтернативные упражнения
Шраги с рывком видео
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.