Упражнение Ролик для стопы
| Основная мышца: | Икроножные |
| Тип упражнения: | Растяжка |
| Оборудование: | Другое |
| Уровень: | Средний |
Техника выполнения упражения
Наступите на ролик, прижимая его к полу, удерживайте ногу в таком положении 10-30 секунд. Затем смените ногу.
Хитрости и советы
— Упражнение поможет разогреть икроножные мышцы.
Описание упражнения "Ролик для стопы" было написано специально для сайта Body-Zone (бодибилдинг и фитнес). Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Как выполнять Ролик для стопы
Фотографии того, как выполнять упражнение "Ролик для стопы", видят только
зарегистрированные пользователи
зарегистрированные пользователи
Ролик для стопы видео
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.