Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
Упражнение Разминка икроножной мышцы

Основная мышца: | Икроножные |
Тип упражнения: | Растяжка |
Оборудование: | Другое |
Уровень: | Средний |
Техника выполнения упражения
Используя небольшой валик, организуйте давление на заднюю поверхность голени. Перекатывайте валик по голени от колена до стопы, время от времени делая паузы на 10-20 секунд.
Повторите упражнение на второй ноге.
Хитрости и советы
— Упражнение поможет разогреть икроножные мышцы.
Описание упражнения "Разминка икроножной мышцы" было написано специально для сайта Body-Zone (бодибилдинг и фитнес). Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Как выполнять Разминка икроножной мышцы
зарегистрированные пользователи