Упражнение Растягивание верхней части тела на стуле
Техника выполнения упражения
Выпрямите руки, выровняйте спину и наклонитесь вперед так далеко, как получится. Задержитесь в таком положении 20-30 секунд.
Хитрости и советы
— Выполняйте упражнение медленно и контролируемо, без рывков.
Описание упражнения "Растягивание верхней части тела на стуле" было написано специально для сайта Body-Zone (бодибилдинг и фитнес). Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Как выполнять Растягивание верхней части тела на стуле
Фотографии того, как выполнять упражнение "Растягивание верхней части тела на стуле", видят только
зарегистрированные пользователи
зарегистрированные пользователи
Растягивание верхней части тела на стуле видео
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.