личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

Упражнение Растягивание трицепса в сторону

: биография

Общий рейтинг: 0

0

Основная мышца: Трицепсы
Второстепенные мышцы: Плечи
Тип упражнения: Растяжка
Оборудование: Без оборудования
Уровень: Начинающий

Техника выполнения упражения

Поднимите правую руку, поднесите ладонь к левому плечу. Левой рукой возьмите за локоть правой и потяните его на себя, пока не почувствуете натяжение в трицепсе.

Повторите упражнение другой рукой.

Хитрости и советы

— Это упражнение используется в качестве разминочного.

Как выполнять Растягивание трицепса в сторону

Фотографии того, как выполнять упражнение "Растягивание трицепса в сторону", видят только
зарегистрированные пользователи

Растягивание трицепса в сторону видео

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Бицепс
Бицепс бедра
Брюшной пресс
Грудные
Икроножные
Квадрицепс
Отводящие
Плечи
Поясница
Предплечье
Разводящие
Средняя часть спины
Трапеции
Трицепсы
Шея
Широчайшие
Ягодичные мышцы
Другое
Тренажер
Гиря
Пенный рулон
Мяч для упражнений
Изогнутая штанга
Гантели
Кабель
Без оборудования
Штанга
Натяжные ленты
Начинающий
Эксперт
Средний
Кардио
Олимпийская тяжелая атлетика
Изометрические и взрывные
Пауэрлифтинг
Силовые
Растяжка
Сверхтяжелые
Толчок
Тяга
Статичное
Не указано
Составное
Изолированное
Не указано
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз