Упражнение Подъем плеч
| Основная мышца: | Плечи |
| Второстепенные мышцы: | Широчайшие |
| Тип упражнения: | Растяжка |
| Оборудование: | Без оборудования |
| Уровень: | Начинающий |
Техника выполнения упражения
Хитрости и советы
— Это упражнение используется в качестве разминочного.
Описание упражнения "Подъем плеч" было написано специально для сайта Body-Zone (бодибилдинг и фитнес). Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Как выполнять Подъем плеч
Фотографии того, как выполнять упражнение "Подъем плеч", видят только
зарегистрированные пользователи
зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.