Упражнение Отжимание с гирей под рукой
Техника выполнения упражения
Медленно опускайтесь вниз, пока сможете.
Затем быстро выпрямите руки и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение.
Хитрости и советы
— Это непростое упражнение, его не стоит выполнять новичкам.
— Старайтесь сохранять спину ровной.
Описание упражнения "Отжимание с гирей под рукой" было написано специально для сайта Body-Zone (бодибилдинг и фитнес). Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Как выполнять Отжимание с гирей под рукой
Фотографии того, как выполнять упражнение "Отжимание с гирей под рукой", видят только
зарегистрированные пользователи
зарегистрированные пользователи
Отжимание с гирей под рукой видео
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.