Упражнение Круги плечами
| Основная мышца: | Плечи |
| Второстепенные мышцы: | Трапеции |
| Тип упражнения: | Растяжка |
| Оборудование: | Без оборудования |
| Уровень: | Начинающий |
Техника выполнения упражения
Поменяйте направление.
Хитрости и советы
— Это упражнение используется в качестве разминочного.
— Можете чередовать плечи или делать обоими одновременно.
Описание упражнения "Круги плечами" было написано специально для сайта Body-Zone (бодибилдинг и фитнес). Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Как выполнять Круги плечами
Фотографии того, как выполнять упражнение "Круги плечами", видят только
зарегистрированные пользователи
зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.