личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

Упражнение Катание саней с ремнем

: биография

Общий рейтинг: 0

0

Основная мышца: Квадрицепс
Второстепенные мышцы: Ягодичные мышцы, Икроножные, Бицепс бедра
Тип упражнения: Сверхтяжелые
Оборудование: Другое
Механическое действие: Составное
Уровень: Начинающий

Техника выполнения упражения

Прежде всего загрузите тренировочные сани нужным весом и подсоедините к нему растягивающийся ремень.

Ваша задача – как можно быстрее пробежать с грузом дистанцию от 10 до 30 метров.

Хитрости и советы

— Самым удобным способом использования будет подсоединение ремня к атлетическому поясу, надетому на вас.

Как выполнять Катание саней с ремнем

Фотографии того, как выполнять упражнение "Катание саней с ремнем", видят только
зарегистрированные пользователи

Альтернативные упражнения

Обратная тяга

Загрузите специальную тренировочную повозку нужным вам весом и привяжите к ней веревку так, чтобы вы могли ее держать. Начинайте упражнение, двигаясь задом наперед. Дистанцию отметьте заранее. Обратная тяга

Перетаскивание атлетических саней

Любым доступным ремнем присоедините себя к тренажерным саням так, чтобы вы располагались спиной по отношению к ним. Наклонитесь вперед так, чтобы ваши руки касались пола. Ваша спина должна быть наклоненной, колени полусогнуты. Это будет ваша исходная...Перетаскивание атлетических саней

Катание саней с ремнем видео

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Гость

Ваше имя:

Минимальное кол-во символов 100, максимальное 2000.
Вы ввели 0

grinLOLcheesesmilewinksmirkconfusedsurprisedbig surprisetongue rolleyeblank staregrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshockcool smilecool smirkcool grincool madcool cheesesnake
Бицепс
Бицепс бедра
Брюшной пресс
Грудные
Икроножные
Квадрицепс
Отводящие
Плечи
Поясница
Предплечье
Разводящие
Средняя часть спины
Трапеции
Трицепсы
Шея
Широчайшие
Ягодичные мышцы
Другое
Тренажер
Гиря
Пенный рулон
Мяч для упражнений
Изогнутая штанга
Гантели
Кабель
Без оборудования
Штанга
Натяжные ленты
Начинающий
Эксперт
Средний
Кардио
Олимпийская тяжелая атлетика
Изометрические и взрывные
Пауэрлифтинг
Силовые
Растяжка
Сверхтяжелые
Толчок
Тяга
Статичное
Не указано
Составное
Изолированное
Не указано
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз