Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
Упражнение Динамическая растяжка груди

Основная мышца: | Грудные |
Второстепенные мышцы: | Средняя часть спины |
Тип упражнения: | Растяжка |
Оборудование: | Без оборудования |
Уровень: | Начинающий |
Техника выполнения упражения
Затем быстро разведите руки в стороны так далеко, как получится, после чего опять сведите их вместе с хлопком перед собой. Повторите 10 раз, каждый раз делая движение быстрее, чем в предыдущий.
Хитрости и советы
— Упражнение используется, как разминочное.
Описание упражнения "Динамическая растяжка груди" было написано специально для сайта Body-Zone (бодибилдинг и фитнес). Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Как выполнять Динамическая растяжка груди
зарегистрированные пользователи