Упражнение Динамическая растяжка груди
| Основная мышца: | Грудные |
| Второстепенные мышцы: | Средняя часть спины |
| Тип упражнения: | Растяжка |
| Оборудование: | Без оборудования |
| Уровень: | Начинающий |
Техника выполнения упражения
Затем быстро разведите руки в стороны так далеко, как получится, после чего опять сведите их вместе с хлопком перед собой. Повторите 10 раз, каждый раз делая движение быстрее, чем в предыдущий.
Хитрости и советы
— Упражнение используется, как разминочное.
Описание упражнения "Динамическая растяжка груди" было написано специально для сайта Body-Zone (бодибилдинг и фитнес). Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Как выполнять Динамическая растяжка груди
Фотографии того, как выполнять упражнение "Динамическая растяжка груди", видят только
зарегистрированные пользователи
зарегистрированные пользователи
Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру.
Фитнес – красивое и стройное тело.
Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.