Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
- 30 обманов бодибилдинга. Часть 2.
- Тренируйся как Меган Фокс
- Аминокислоты - вред и побочные эффекты
- Фитнес. Готовимся к пляжному сезону.
- Кому нужен креатин?
- Помоги своей девушке получить тело ее мечты
- Креатин в бодибилдинге
- Лучшие пищевые добавки для роста мышечной массы
- Почему стоит обратить внимание на гейнер
- Завтрак в фитнесе и бодибилдинге
Статья была написана специально для сайта о бодибилдинге и фитнесе Bodу-Zone и защищена авторским правом. Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Тренировка трицепса

Зачем тренировать трицепс?
Принципы тренировки трицепса
Упражнения для тренировки трицепса
Как часто нужно тренировать трицепс?
читайте из того же раздела:
Отдых-пауза
Отдых-пауза – это специализированный тренировочный метод в бодибилдинге. Его создателем является Джо Уайдер. В процессе выполнения сетов в системе отдых-пауза... подробнее
Суперсеты их особенности
Атлеты все чаще слышат о специальном тренировочном приеме, который называется суперсетом. Многие позиционируют данный метод в качестве способа создать... подробнее
Как сделать широкие плечи
Широкие плечи – символ красоты и мужественности, мечта каждого настоящего мужчины. Однако природа иногда бывает жестока, и не все могут похвастаться правильной... подробнее
Как составить программу тренировок? (теоретические основы)
Построение тренинга – это довольно сложная процедура, которая должна учитывать индивидуальные особенности и цели атлета.
К сожалению, подавляющее... подробнееКак накачать нижний пресс
Не секрет что жир скапливается именно в нижней части живота, вследствие чего многих людей интересует вопрос - как накачать именно нижний пресс. Увы, такого... подробнее
Негативные повторения в бодибилдинге
Что такое негативные повторения?
Негативные повторения - представляют из себя крайне интенсивный тренинг в бодибилдинге, и характеризуются тем, что... подробнееБодибилдинг и фитнес дома
Бодибилдингом, так же как и фитнесом, можно заниматься дома, и добиться при этом значительных результатов. Скамья, штанга и набор блинов позволит делать... подробнее
Как накачать мышцы
Об увеличении массы мышц задумываются многие, но для начинающих бодибилдеров вопрос «как накачать мышцы» является основным, ведь их целью является красивое... подробнее