Термогеники

Термогеники

Термогеники (термодженики) являются одной из самых обширных групп среди всех жиросжигателей. Их главный принцип действия основывается на повышении температуры и теплопродукции тела. Зачастую, это достигается благодаря ускорению метаболизма и активации ЦНС. На данный момент большинство экспертов считают термогеники самыми эффективными жиросжигателями на основе безопасных компонентов. Вне этой категории бесспорное лидерство занимают добавки с эфедрином. В то же время следует отметить, что многие термогенные комплексы обладают довольно низкой эффективностью, во многом из-за банальных маркетинговых целей. Производитель хочет завлечь больше покупателей и для этого добавляет различные пустые компоненты, будь то бобы зеленого кофе или экстракты малины.

Как принимать термогеники?

Организм довольно быстро вырабатывает толерантность к тем или иным компонентам термогеников, вследствие чего рекомендуется использовать циклическую систему приема, например: 2 недели приема сменяются неделей отдыха и т.д.

Зачастую термогеники принимаются на регулярной основе, т.е. как в дни тренинга, так и в дни отдыха по 2-3 раза в сутки. Это позволяет стабильно поддерживать теплопродукцию тела, что собственно и окисляет жир в состоянии покоя. Не следует употреблять одну добавку длительный срок (более месяца). Необходимо либо делать паузы, либо полностью менять жиросжигатель, который должен основываться на другом механизме действия.

Следует отметить, что прием жиросжигателей без правильной диеты и регулярных тренировок – это пустая трата денег. Сами добавки не обладают волшебными свойствами, они лишь увеличивают эффективность процессов жиросжигания.

Возможный вред термогеников

Среди наиболее распространенных негативных эффектов можно отметить повышение артериального давления, дрожь, изжогу, тошноту, панику или головные боли. Зачастую, все эти патологии проявляются при нарушении рекомендованной дозировки. В других случаях возможна индивидуальная непереносимость того или иного компонента. Прием жиросжигателя всегда нужно начинать с половины указанной дозы, это позволит определить реакцию вашего организма.

читайте из того же раздела:

Креатин и как принимать креатин

Креатин и как принимать креатин

Набор мышечной массы тесно связан с вашими силовыми характеристиками. Безусловно, сила той или иной мышцы определяется не только объемом мускулатуры, но... подробнее

Гейнер в домашних условиях

Гейнер в домашних условиях

Нынешний рынок спортивного питания переполнен различными некачественными гейнерами с большим количеством простых углеводов. Производители позиционируют... подробнее

L-карнитин

L-карнитин

Индустрия спортивного питания может предложить вам огромное количество способов похудеть, и одним из них является добавка L-карнитин, которая за последние... подробнее

Блокаторы жиров

Блокаторы жиров

На данный момент жиросжигательные комплексы представлены огромным количеством всевозможных добавок, каждая из которых основывается на определенном действии.... подробнее

Диуретики

Диуретики

Диуретики – это комплекс добавок и препаратов, цель которых заключается в избавлении организма от излишней жидкости. В большинстве случаев они применяются... подробнее

Предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы

Подавляющее большинство посетителей тренажерных залов посещает данное место с определенной целью – улучшить свой внешний вид, будь то набор мышечной массы... подробнее

Бустеры тестостерона. Мифы

Бустеры тестостерона. Мифы

Тестостерон – это основной и самый важный гормон в мужском организме. Именно от его уровня зависят спортивные результаты, состояние здоровья мужчины и... подробнее

Протеин и виды протеина

Протеин и виды протеина

Белки (англ. протеин) – это важные органические вещества, которые состоят из цепей аминокислот (аминокислоты). Мышечная ткань, внутренние органы или кожа... подробнее

Зарегистрироваться на Body-zone.ru

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз