Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
- Эквипойз/Болденон ундесиленат
- 30 обманов бодибилдинга. Часть 1.
- Клетчатка (пищевые волокна)
- Быстрые мышечные волокна
- Как накопить мышечную массу и не обрасти при этом жиром
- Хардкор – это образ мысли. Используйте его, чтобы построить свое тело
- Пищевые добавки для похудения – великолепная семерка
- Метилтестостерон (Андрорал)
- Особенности тренировки со стероидами
- АТФ - уколы и препараты в бодибилдинге
Статья была написана специально для сайта о бодибилдинге и фитнесе Bodу-Zone и защищена авторским правом. Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Скорость выполнения упражнений

Низкая скорость выполнения упражнений
Высокая скорость выполнения упражнений
Средняя скорость выполнения упражнений
читайте из того же раздела:
Изолирующие упражнения
Что такое изолирующие упражнения?
Изолирующие упражнения – это такие упражнения, которые нагружают только одну какую-либо заданную мышцу либо группу... подробнееИнтенсивность тренировок
Что такое интенсивность тренировок в бодибилдинге?
Повышение интенсивности тренировки – это резкое снижение времени отдыха между сетами. При... подробнееКак составить программу тренировок? (теоретические основы)
Построение тренинга – это довольно сложная процедура, которая должна учитывать индивидуальные особенности и цели атлета.
К сожалению, подавляющее... подробнееПрокачка бицепса
Тренинг бицепса – это отдельная тема для многих начинающих и даже опытных атлетов. Каждый хочет обзавестись огромными объемами рук, однако мало кто действительно... подробнее
Дроп-сеты (стриптиз)
Дроп-сеты – это выполнение нескольких рабочих подходов без отдыха с соответствующим снижением веса снаряда. Условно можно сказать, что вы «раздеваете»... подробнее
Как накачать мышцы
Об увеличении массы мышц задумываются многие, но для начинающих бодибилдеров вопрос «как накачать мышцы» является основным, ведь их целью является красивое... подробнее
Интервальный бег для похудения
За последние несколько лет интервальный бег приобрел большую популярность. Многие спортсмены и тренера утверждают, что бег такого формата гораздо лучше... подробнее
Составление программы тренировок
Первое правило составления программы тренировок – не бывает абсолютно бездарных расписаний. Время и упорство всегда дадут результат, если вы будете последовательно... подробнее