Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
- Тренируйся как Меган Фокс
- Хорионический гонадотропин (HCG) в бодибилдинге
- Диета для набора мышечной массы
- 10 полезных привычек для диеты
- Спорт при простуде
- Бодибилдинг упражнения для дома
- Вы хотите стать профессиональным бодибилдером?
- L-карнитин: вред и побочные эффекты
- Кленбутерол - для сушки и похудения
- Лучшие жиросжигатели - рейтинг добавок
Статья была написана специально для сайта о бодибилдинге и фитнесе Bodу-Zone и защищена авторским правом. Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Потребность в жирах. Хорошие жиры. Плохие жиры

Хорошие жиры и плохие жиры
Мононенасыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Насыщенные жиры
Какие продукты следует употреблять
читайте из того же раздела:
Гликемический индекс углеводов
Любой квалифицированный врач или опытный спортсмен подтвердит вам, что ожирение происходит во многом из-за углеводов. Данный нутриент принято классифицировать... подробнее
Научиться правильно питаться
Правильное питание – один из важнейших факторов в достижении хорошего результата, как в наборе мышечной массы, так и в похудении. Многие люди всецело посвящают... подробнее
В каких продуктах омега 3
Омега 3 жиры являются незаменимым элементом питания любого человека и особенно спортсменов. Они участвуют во множестве функций связанных с набором мышечной... подробнее
Сжигание жира
На данный момент, сжигание жира для многих людей является самой актуальной темой для обсуждений и раздумий. Количество тех, кто хочет набрать массу, заметно... подробнее
Вредные жиры
Сейчас практически все источники информации сходятся на одном: жиры – вредны. Мы наблюдаем повсеместное использование низкожировых диет, и соответствующих... подробнее
Суточная норма белка
Одна из самых популярных тем в мире бодибилдинга – это суточная норма белка. Создание целой индустрии спортивного питания и общая массовость культуризма... подробнее
Углеводное окно
Сегодня практически каждый посетитель тренажерного зала знает о так называемом углеводном окне, которое «открывается» сразу после окончания интенсивной... подробнее
Желток куриного яйца
Куриные яйца – это уникальный продукт, который занимает важную часть рациона любого спортсмена, будь то бодибилдер, единоборец или пауэрлифтер. Каждое... подробнее