Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.

Подавители аппетита

Подавители аппетита

За последние несколько лет специализированные добавки под названием подавители аппетита, обрели небывалый спрос. В сети можно найти довольно противоречивую информацию, которая, зачастую, не соответствует истине. Огромное количество людей страдает от излишнего веса, и именно этим объясняется невероятная популярность различных жиросжигательных комплексов. Сегодня мы поговорим о подавителях аппетита, которые произвели настоящую революцию в сфере фитнеса и культуризма.

Что такое подавители аппетита?

Аноректики, так же известные как подавители аппетита – это огромная группа фармакологических препаратов и спортивных добавок, основная цель которых – снижение аппетита. Разумеется, относительно малое количество поступающей пищи ведет к уменьшению массы тела. Помимо этого происходит стимуляция центра голода, ЦНС и адреналиновых рецепторов. К механизму их действия мы вернемся немного позже. Пока лишь отметим высокий процент эффективности любых аноректиков. Состав таких препаратов и добавок опирается на давно изученные и проверенные вещества, которые работают на все 100%, но помогает ли это сжигать жир?

Довольно часто подавители аппетита путают с другой фармакологической группой – блокаторами калорий. Такие препараты основываются на ином воздействии. Как правило, они блокируют и угнетают всасывание углеводов из кишечника, вследствие чего практически каждую добавку такого типа можно назвать блокатором углеводов. Их эффективность доказана, однако эти препараты заметно проигрывают по данному показателю аноректикам.

Стоит отметить, что на данный момент рынок спортивного питания редко предлагает отдельные добавки на основе эффекта аноректиков. Зачастую термогенные комплексы являются по совместительству и подавителями аппетита. Такой комплексный подход оказывает выраженный эффект на весь процесс жиросжигания.

Аноректики и сжигание жира

В соответствующей статье мы говорили о том, что для похудения необходимо выполнить два действия:

• Остановить накопление жиров в данный момент

• Начать тратить больше, чем съедаешь

Подавители аппетита отвечают как за первый, так и за второй фактор. Небольшое количество входящих калорий позволяет практически полностью остановить процессы создания жировой ткани. Также действие аноректиков уравнивает отрицательную калорийность питания, т.е. вы буквально с первых дней приема начинаете есть меньше, нежели тратите. Если добавить к этому регулярные тренировки, процесс жиросжигания пойдет как по маслу. Увы, люди пренебрегают тренингом, вследствие чего теряют львиную долю мышечных волокон.

На данный момент известно, что сжигание жира – это трата энергии. Жирные кислоты является энергетически ценным материалом, так как каждый грамм дарит нам целых 9 килокалорий, вследствие чего сжигать огромное количество жира за единицу времени практически нереально. Для этого придется ежеминутно выполнять ту или иную физическую работу. В состоянии покоя жир практически не расходуется, за исключением некоторых особенных ситуаций, таких как отдых после силовой тренировки, но сегодня речь не об этом. Если не добавлять к приему аноректиков соответствующие кардио-сессии, жировые клетки не будут активно расходоваться организмом. В итоге курс приема того или иного препарата не даст вам желаемый эффект.

Стоит отметить, что даже запрещенный эфедрин не обладает «волшебными» свойствами. Запомните: невозможно похудеть только за счет жиросжигателей. Тренинг и питание – это неотъемлемые составляющие данного процесса.

Механизм действия аноректиков

В организме человека голод контролируется огромным количеством различных механизмов. Не будем вдаваться в биохимию, отметим лишь ключевые моменты. Существуют специальные системы, которые могут замедлять и ускорять метаболизм, в зависимости от периодичности поступления еды. Именно этот фактор определяет азотистый баланс, т.е. состояние анаболизма или катаболизма.

Основной «станцией», которая управляет всеми процессами, связанными с голодом, является гипоталамус – отдел головного мозга. В нем находятся так называемые центры голода и насыщения. Желание поесть возникает в момент, когда центр голода посылает соответствующие сигналы организму. Как правило, поводом для «тревоги» является низкий уровень сахара в крови или всевозможные эмоциональные потрясения, которые способствуют синтезу кортизола, ну а он в свою очередь оказывает аналогичное действие на центр голода. Такой вот своеобразный замкнутый круг.

Аноректики напрямую и косвенно вмешиваются в данный процесс. Происходит стимуляций гормонов катехоламинов, которые блокируют желания гипоталамуса. Вспомните какую-либо стрессовую ситуацию. Чувство голода наступает отнюдь не сразу, а лишь спустя определенное время, когда организм войдет в состояние относительного покоя. Яркий пример – хорошая интенсивная тренировка, после которой человек даже не хочет думать о еде. Однако спустя 20-30 минут, возникает непреодолимое желание восполнить энергетические траты. Именно в этот момент аноректики вновь оказывают свое угнетающее действие.

Грубо говоря, они обладают своеобразной периодичностью. В центре голода устанавливается определенный порог. Как только тамошние сигналы превышают этот барьер, подавители аппетита снижают его до адекватной нормы. Таким образом, человек хочет есть, но при этом даже маленькая порция еды дарит чувство насыщения. Не будем вдаваться в механизм работы системы насыщения, скажем лишь, что он тесно связан с лептином, который находится в клетках жира.

Побочные эффекты и вред аноректиков

Не секрет, что жиросжигатели являются группой потенциально опасных пищевых добавок. Безусловно, ни о каком летальном исходе не может быть и речи, но подорвать основы здоровья вполне реально. Разумеется, только при неправильном употреблении. Стоит отметить, что в группу «риска» входят в основном фармакологические подавители аппетита, а не спортивные добавки, которые в большинстве своем являются комплексными термогениками.

Основные побочные эффекты: сердечная недостаточность, легочная гипертензия, фиброз миокарда, бессонница, возбуждение, паническое состояние. При выборе эффективного препарата обратите внимание на: Флуоксетин, Меридиа, Лоркасерин, Мазиндол, Бромокриптин, и Эфедрин. Последний на данный момент запрещен на всей территории РФ.

Итоги

Как уже неоднократно отмечалось, жиросжигатели – это всего лишь дополнение к тренингу и диете. Без данных факторов, ни о каком здоровом и долгосрочном похудении не может быть и речи. Если ваш бюджет позволяет приобрести жиросжигатель, аноректик может стать отличным катализатором, который ускорит получение желаемого результата. Однако, стоит отметить, что среди спортивных добавок нет определенных «фаворитов». Наиболее оптимально приобрести хороший термогеник от знаменитого бренда. Разумеется, придется слегка переплатить, но качество всегда стоит денег.

В общем и целом, подавители аппетита действительно эффективны, и вкупе с термогенным эффектом такие добавки оказывают более выраженное действие.

читайте из того же раздела:

Блокаторы углеводов

Блокаторы углеводов

Наряду с термогениками и аноректиками, волна популярности перешла на блокаторы углеводов. Подавляющее большинство тех, кто старается избавиться от излишнего... подробнее

Блокаторы кортизола

Блокаторы кортизола

За последние несколько лет гормон кортизол стал известен практически каждому человеку более-менее знакомому со спортом. Маркетологи яро утверждают нам... подробнее

Диуретики

Диуретики

Диуретики – это комплекс добавок и препаратов, цель которых заключается в избавлении организма от излишней жидкости. В большинстве случаев они применяются... подробнее

Термогеники

Термогеники

Термогеники (термодженики) являются одной из самых обширных групп среди всех жиросжигателей. Их главный принцип действия основывается на повышении температуры... подробнее

Гейнер в домашних условиях

Гейнер в домашних условиях

Нынешний рынок спортивного питания переполнен различными некачественными гейнерами с большим количеством простых углеводов. Производители позиционируют... подробнее

Протеин и виды протеина

Протеин и виды протеина

Белки (англ. протеин) – это важные органические вещества, которые состоят из цепей аминокислот (аминокислоты). Мышечная ткань, внутренние органы или кожа... подробнее

Стимуляторы гормонов щитовидной железы

Стимуляторы гормонов щитовидной железы

Рынок жиросжигателей с каждым годом пополняется различными вариантами добавок. При этом люди забывают о действительно эффективных и проверенных продуктах... подробнее

Блокаторы жиров

Блокаторы жиров

На данный момент жиросжигательные комплексы представлены огромным количеством всевозможных добавок, каждая из которых основывается на определенном действии.... подробнее

Зарегистрироваться на Body-zone.ru

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз