Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
- Главный принцип диеты для похудения
- Питание перед тренировкой в бодибилдинге
- Питание после тренировки в бодибилдинге
- Как подготовиться к тренировке: советы по правильному питанию
- Хитозан
- Тэйлор Лотнер: мужчина-модель против бодибилдера
- GHRP-2 - стимулятор гормона роста
- Анаболические стероиды
- Виды протеина по происхождению
- Тренировочная программа для профессионалов
Статья была написана специально для сайта о бодибилдинге и фитнесе Bodу-Zone и защищена авторским правом. Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Побочные действия креатина

Что такое креатин
Побочные эффекты
Задержка воды
Дегидратация
Спазмы
Нарушение пищеварения
Акне
Мнимые побочные действия креатина
читайте из того же раздела:
Спортивное питание для набора массы
Спортивное питание – это специализированная группа пищевых добавок, созданных лишь с одной целью – облегчить тренировочные и восстановительные процессы... подробнее
Креатин и как принимать креатин
Набор мышечной массы тесно связан с вашими силовыми характеристиками. Безусловно, сила той или иной мышцы определяется не только объемом мускулатуры, но... подробнее
Спортивное питание для похудения
В наши дни одной из самых актуальных проблем человечества смело можно назвать излишний вес. Несмотря на то, что пищевая промышленность сделала огромный... подробнее
Подавители аппетита
За последние несколько лет специализированные добавки под названием подавители аппетита, обрели небывалый спрос. В сети можно найти довольно противоречивую... подробнее
Гейнер в домашних условиях
Нынешний рынок спортивного питания переполнен различными некачественными гейнерами с большим количеством простых углеводов. Производители позиционируют... подробнее
Витамины
Принято считать, что правильное сбалансированное питание – это лишь белки, углеводы и жиры. К сожалению, люди забывают о витаминах, хотя именно от них... подробнее
Изотоники
Огромное количество спортсменов даже не подозревает о наличии особой группы спортивного питания, которая позволяет восполнять энергетические траты организма... подробнее
Блокаторы жиров
На данный момент жиросжигательные комплексы представлены огромным количеством всевозможных добавок, каждая из которых основывается на определенном действии.... подробнее
Arathron :: пол муж :: полезность отзыва 0
Креатин — весчь... Массы не набрал, но в жиме лежа прибавил 20 кг за 1,5 месяца / со 100х10 до 120кгх8 раз ...растет силовая выносливость............для лифтера лучше нет (ИМХО).