Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.

Найти время на тренажерный зал

Найти время на тренажерный зал

Неверно считать, что только те атлеты, для которых бодибилдинг – это профессия, и которые могут себе позволить хоть ночевать в тренажерном зале, могут добиться реального успеха, а, совмещая занятия с работой и домашними делами, ничего серьезного достичь нельзя.

На самом деле это все вопрос мотивации, если у вас есть желание, вы всегда найдете возможность. Конечно, хорошо, когда есть кто-то, кто поддерживает ваши начинания, когда ваша супруга нормально относится к тому, что ее муж после работы едет в тренажерный зал, а не домой, когда друзья с пониманием относятся к тому, что часть вечеров отданы тренажерам, а не им, и что режим плохо сочетается с алкоголем.

Решив работать над собой, придется много раз идти против своей воли, отказываться от каких-то продуктов ради диеты, отказываться от поздних посиделок, так как сон должен составлять не менее 8 часов.

Работа над собой требует известных усилий, и далеко не всегда от них получаешь удовольствие. Не обязательно делать бодибилдинг профессией, чтобы набрать мышечную массу. Нужно просто внимательно просмотреть свое расписание на день, и вычеркнуть то, что, может быть, не очень-то и хочется вычеркивать, но без чего вполне можно обойтись.

Надо приспосабливаться, идти на компромиссы. При должной мотивации все получится. Любой другой путь ведет к проигрышу.

читайте из того же раздела:

Эктоморф в бодибилдинге

Эктоморф в бодибилдинге

Что такое эктоморф?

Эктоморф – это один из трех основных (наряду с эндоморфом и мезоморфом) типов сложения человека. Он обладает коротким туловищем... подробнее

Мезоморф в бодибилдинге

Мезоморф в бодибилдинге

Что такое мезоморф?

Мезоморф – это один из трех основных (наряду с эндоморфом и эктоморфом) типов сложения человека. Мезоморф обладает широкой грудной... подробнее

Бодибилдинг как вид спорта

Бодибилдинг как вид спорта

Начнем с того, что бодибилдинг официально признан видом спорта, вследствие чего любой высококвалифицированный спортсмен или спортсменка могут получить... подробнее

Классический бодибилдинг

Классический бодибилдинг

На данный момент бодибилдинг перестал вызывать положительные эмоции у большинства людей. Все чаще можно услышать осуждающие изречения в сторону огромных... подробнее

Быстрые волокна мышц

Быстрые волокна мышц

Мышцы человека не являются одной сплошной массой, они состоят из волокон, которые делятся на два основных типа: медленные волокна (они еще называются красными)... подробнее

Работа мышц (научный подход)

Работа мышц (научный подход)

Подавляющая часть обменных процессов нашего организма использует АТФ в качестве основного источника энергии. Сюда можно отнести мозговую деятельность... подробнее

Эндоморф в бодибилдинге

Эндоморф в бодибилдинге

Что такое эндоморф?

Эндоморф – это один из трех основных (наряду с эктоморфом и мезоморфом) типов сложения человека. Эти три типа были выделены американским... подробнее

Мышечная память

Мышечная память

Наверняка каждый читатель слышал про феномен «мышечной памяти». Атлеты обозначают термином "мышечная память" уникальные способности организма... подробнее

Зарегистрироваться на Body-zone.ru

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз