Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
- Миостатин в бодибилдинге
- Мальтодекстрин (патока, декстринмальтоза)
- Женщины и тренажерный зал: топ-10 ошибок
- Глюкозамина сульфат
- Аэробные тренировки для рельефа
- Бицепс - упражнения и особенности тренировки
- Протеины в продуктах питания
- Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге
- Выбираем спортивное питание с умом
- Побочные эффекты гормона роста человека
Статья была написана специально для сайта о бодибилдинге и фитнесе Bodу-Zone и защищена авторским правом. Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.
Диета Татьяны Тарасовой
Принципы диеты по методу Тарасовой
Диета Тарасовой: рацион
читайте из того же раздела:
Вредные жиры
Сейчас практически все источники информации сходятся на одном: жиры – вредны. Мы наблюдаем повсеместное использование низкожировых диет, и соответствующих... подробнее
Сжигание жира
На данный момент, сжигание жира для многих людей является самой актуальной темой для обсуждений и раздумий. Количество тех, кто хочет набрать массу, заметно... подробнее
Углеводное окно
Сегодня практически каждый посетитель тренажерного зала знает о так называемом углеводном окне, которое «открывается» сразу после окончания интенсивной... подробнее
Сколько белка усваивается за один прием пищи?
Один из самых распространенных мифов связанных с питанием – это количество белка за один прием пищи. Принято считать, что разовая порция белка не должна... подробнее
Омега жиры
За последние несколько лет популярность омега жиров заметно возросла, равно как и спрос на соответствующие аптечные продукты. Несмотря на это, подавляющее... подробнее
Желток куриного яйца
Куриные яйца – это уникальный продукт, который занимает важную часть рациона любого спортсмена, будь то бодибилдер, единоборец или пауэрлифтер. Каждое... подробнее
Сколько нужно жиров в день
Сейчас СМИ, книги и «гуру» фитнеса повально ругают жиры. Считается, что во многих болезнях и патологиях виновны насыщенные жирные кислоты, которые человек... подробнее
Питание после тренировки
Послетренировочный прием пищи неспроста является одним из ключевых факторов возможного восстановления и сверхвосстановления мышц. Он разительно отличается... подробнее
Гость ( этот отзыв может содержать ложную информацию )
Уверена, что Тарасова даже не догадывается, что у нее такая диета
Но респект ей, что похудела в таком возрасте.