Что такое Атеросклероз

Что такое Атеросклероз

Занятия спортом, правильное питание и здоровый образ жизни принято рассматривать в качестве способов борьбы со зловещим заболеванием – атеросклерозом. На данный момент известно, что от этой патологии страдают преимущественно те, кто не занимается спортом. Казалось бы, все просто: нужно быть физически активным и атеросклероза не будет, однако не все так просто. Неправильное и несбалансированное питание может поспособствовать возникновению атеросклероза даже при регулярных тренировках. Поэтому необходимо знать общую структуру заболевания и возможные причины возникновения, которые напрямую связаны с образом жизни и рационом человека.

Что такое атеросклероз?

Атеросклероз – это заболевание повреждающее сосуды и артерии. Довольно часто его называют хроническим. В большинстве случаев оно возникает из-за нарушений липидного обмена. Главная негативная черта этой патологии заключается в отложении холестериновых фракций липопротеидов в интиме сосудов. Напомним, интимой сосуда называют внутренний слой артерии или вены.

Нынешняя статистика показывает ужасающие данные. К концу 2008 года от атеросклероза погибло более 17 миллионов человек, что составляет примерно 27-29% от всех смертей в мире. Атеросклероз ведет к таким заболеваниям как инсульт или ишемическая болезнь сердца. К сожалению, довольно часто они заканчиваются летальным исходом для человека.

Механизм возникновения атеросклероза

Сосуды человека ежесуточно пропускают через себя литры крови и различные вещества. При этом они довольно часто повреждаются на клеточном уровне, т.е. появляются микротрещины. Организм обладает средствами и ресурсами для полноценного восстановления таких повреждений. Первый и самый важный регуляторно-сканирующий механизм – это клетки моноциты.

Моноцитами (фагоцитами) называются иммунные клетки, которые циркулируют по кровотоку человека. Они анализируют каждую клеточку наших сосудов и органов. Как только моноциты замечают трещину в сосуде, они проникают под интиму для последующего ремонта. Восстановление требует ресурсов. Моноциты вылавливают из кровотока проплывающие молекулы липопротеидов, причем только низкой плотности. Холестерин используется в качестве заплатки для трещины. Он набухает и тем самым полностью покрывает собой повреждения.

К сожалению, набухание носит суперкомпенсационный характер, т.е. заплатка становится больше, нежели прежняя толщина стенки сосуда. То же самое мы видим в развитии мышечных волокон или при переломе костей. Поврежденное место после восстановления всегда больше и прочнее прежнего.

В итоге просвет сосуда уменьшается, вследствие чего повышается давление и появляется локальная гипоксия. Довольно часто кровь попросту не может поступить в определенный участок тела в должном количестве. Справедливости ради следует отметить, что все вышесказанное – это гипотезы, которые не имеют 100% доказательств. Истинные причины развития атеросклероза неизвестны и по сей день. Лечение и описание болезни основывается на теоритических выкладках, с которыми мы познакомили вас выше.

Что нужно знать об атеросклерозе?

Первостепенный факт – это недоказанная связь холестерина и атеросклероза. Общий уровень холестерина не является объективным показателем склонности или наличия данной патологии. Большинство врачей утверждающих обратное, не могут объяснить, почему атеросклероз развивается даже у людей с низким или нормальным уровнем холестерина в плазме крови.

Высокий уровень холестерина довольно часто наблюдается у людей употребляющих мизерное количество животных жиров. Их состояние вовсе не способствует развитию атеросклероза, как это принято считать в интернете.

Следует понимать один простой факт: холестерин – это всего лишь материал для заплаток, и не более того. Он не является стимулом для возникновения атеросклероза и повреждений сосудов. Люди привыкли лечить данную патологию снижением уровня холестерина в крови. Логика довольно проста: если у организма не будет материала для сужения просвета сосудов, то и всех негативных эффектов наблюдаться не будет. Все это является ликвидацией второстепенных пунктов. Нельзя лечить горло обычными таблетками от кашля. Кашель – это следствие болезни, а не первопричина.

Кроме того, здесь есть одно большое «Но». Организм в любом случае восстановит структуру сосудов. Иначе со временем откроется внутреннее кровотечение и наступит последующая смерть человека. Тело человека сделает все возможное, чтобы починить артерии, и это аксиома. Необходимо отдавать себе отчет в том, что для так называемых холестериновых бляшек ему будет достаточно даже 20 мг активного вещества. Ему совершенно безразлично, сколько именно холестерина путешествует по кровотоку: 100, 200 и даже 300 мг. Как бы вы ни старались, снизить уровень холестерина до уровня, при котором организму не хватит этого жироподобного вещества для ремонта, у вас не выйдет.

Итоги

Несмотря на все вышесказанное, нужно помнить о том, что холестерин действительно закупоривает сосуды, а это действительно опасно для жизни человека. Но это не делает его плохим веществом. Основной первопричинный виновник – это повреждения артерий и сосудов. Именно за этим и нужно следить. Для этого необходимо соблюдать ряд простых правил:

• Занимайтесь видами спорта, в которых присутствует физическая нагрузка. Шахматы – это замечательный вид спорта, однако он не поможет вам в обретении здорового тела;

• Потребляйте достаточное количество белка, так как белок – это единственный строительный материал из которого состоят сосуды и артерии. Кроме того, белок нужен для создания липопротеидов;

• Старайтесь ограничивать себя во всех вредных привычках. Курение, алкоголь и легкие наркотики – все это довольно серьезно повреждает интиму сосудов. Также в эту группу входит нездоровое и несбалансированное питание.

Напоследок приведем один интересный факт из физиологии человека. Как уже говорилось выше, моноциты хватают из кровотока только липопротеиды низкой плотности. Именно поэтому многие «гуру» фитнеса и диетологии рекомендуют искусственно с помощью лекарств и диет снижать уровень «плохого» холестерина, дабы бляшки стали меньше. Разумеется, это всего лишь бред не подкрепленными никакими теоритическими познаниями в физиологии.

Мало кто знает, что захват липопротеидов низкой плотности осуществляется благодаря макрофогам, которые забирают только определенную группу таких липопротеидов. В нашем организме ежесекундно протекает множество окислительных процессов, и молекулы холестерина не являются исключением. Так вот, макрофаги забирают только поврежденные перекисным окислением липопротеиды, которые попросту больше непригодны для каких-либо метаболических процессов. К сожалению, модные фитнес-блогеры не удосуживаются прочитать хотя бы 1 учебник по физиологии, дабы отсеять кучу бредовой информации. А многие люди полагаются на их опыт и свято им верят.

читайте из того же раздела:

Прокачка бицепса

Прокачка бицепса

Тренинг бицепса – это отдельная тема для многих начинающих и даже опытных атлетов. Каждый хочет обзавестись огромными объемами рук, однако мало кто действительно... подробнее

Как накачать нижний пресс

Как накачать нижний пресс

Не секрет что жир скапливается именно в нижней части живота, вследствие чего многих людей интересует вопрос - как накачать именно нижний пресс. Увы, такого... подробнее

Составление программы тренировок

Составление программы тренировок

Первое правило составления программы тренировок – не бывает абсолютно бездарных расписаний. Время и упорство всегда дадут результат, если вы будете последовательно... подробнее

Как сделать широкие плечи

Как сделать широкие плечи

Широкие плечи – символ красоты и мужественности, мечта каждого настоящего мужчины. Однако природа иногда бывает жестока, и не все могут похвастаться правильной... подробнее

Снаряжение для бодибилдинга и фитнеса

Снаряжение для бодибилдинга и фитнеса

Бодибилдинг – далеко не самый дорогой вид спорта, и основные затраты здесь составляют траты на тренажерный зал, ну и, конечно... подробнее

Как накачать ягодицы девушке

Как накачать ягодицы девушке

Небольшое количество мужского гормона тестостерона в женском организме не является секретом. Казалось бы, это наиболее подходящее состояние для женщин... подробнее

Бодибилдинг и фитнес дома

Бодибилдинг и фитнес дома

Бодибилдингом, так же как и фитнесом, можно заниматься дома, и добиться при этом значительных результатов. Скамья, штанга и набор блинов позволит делать... подробнее

Суперсеты их особенности

Суперсеты их особенности

Атлеты все чаще слышат о специальном тренировочном приеме, который называется суперсетом. Многие позиционируют данный метод в качестве способа создать... подробнее

Зарегистрироваться на Body-zone.ru

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз