Что такое Атеросклероз

Что такое Атеросклероз

Занятия спортом, правильное питание и здоровый образ жизни принято рассматривать в качестве способов борьбы со зловещим заболеванием – атеросклерозом. На данный момент известно, что от этой патологии страдают преимущественно те, кто не занимается спортом. Казалось бы, все просто: нужно быть физически активным и атеросклероза не будет, однако не все так просто. Неправильное и несбалансированное питание может поспособствовать возникновению атеросклероза даже при регулярных тренировках. Поэтому необходимо знать общую структуру заболевания и возможные причины возникновения, которые напрямую связаны с образом жизни и рационом человека.

Что такое атеросклероз?

Атеросклероз – это заболевание повреждающее сосуды и артерии. Довольно часто его называют хроническим. В большинстве случаев оно возникает из-за нарушений липидного обмена. Главная негативная черта этой патологии заключается в отложении холестериновых фракций липопротеидов в интиме сосудов. Напомним, интимой сосуда называют внутренний слой артерии или вены.

Нынешняя статистика показывает ужасающие данные. К концу 2008 года от атеросклероза погибло более 17 миллионов человек, что составляет примерно 27-29% от всех смертей в мире. Атеросклероз ведет к таким заболеваниям как инсульт или ишемическая болезнь сердца. К сожалению, довольно часто они заканчиваются летальным исходом для человека.

Механизм возникновения атеросклероза

Сосуды человека ежесуточно пропускают через себя литры крови и различные вещества. При этом они довольно часто повреждаются на клеточном уровне, т.е. появляются микротрещины. Организм обладает средствами и ресурсами для полноценного восстановления таких повреждений. Первый и самый важный регуляторно-сканирующий механизм – это клетки моноциты.

Моноцитами (фагоцитами) называются иммунные клетки, которые циркулируют по кровотоку человека. Они анализируют каждую клеточку наших сосудов и органов. Как только моноциты замечают трещину в сосуде, они проникают под интиму для последующего ремонта. Восстановление требует ресурсов. Моноциты вылавливают из кровотока проплывающие молекулы липопротеидов, причем только низкой плотности. Холестерин используется в качестве заплатки для трещины. Он набухает и тем самым полностью покрывает собой повреждения.

К сожалению, набухание носит суперкомпенсационный характер, т.е. заплатка становится больше, нежели прежняя толщина стенки сосуда. То же самое мы видим в развитии мышечных волокон или при переломе костей. Поврежденное место после восстановления всегда больше и прочнее прежнего.

В итоге просвет сосуда уменьшается, вследствие чего повышается давление и появляется локальная гипоксия. Довольно часто кровь попросту не может поступить в определенный участок тела в должном количестве. Справедливости ради следует отметить, что все вышесказанное – это гипотезы, которые не имеют 100% доказательств. Истинные причины развития атеросклероза неизвестны и по сей день. Лечение и описание болезни основывается на теоритических выкладках, с которыми мы познакомили вас выше.

Что нужно знать об атеросклерозе?

Первостепенный факт – это недоказанная связь холестерина и атеросклероза. Общий уровень холестерина не является объективным показателем склонности или наличия данной патологии. Большинство врачей утверждающих обратное, не могут объяснить, почему атеросклероз развивается даже у людей с низким или нормальным уровнем холестерина в плазме крови.

Высокий уровень холестерина довольно часто наблюдается у людей употребляющих мизерное количество животных жиров. Их состояние вовсе не способствует развитию атеросклероза, как это принято считать в интернете.

Следует понимать один простой факт: холестерин – это всего лишь материал для заплаток, и не более того. Он не является стимулом для возникновения атеросклероза и повреждений сосудов. Люди привыкли лечить данную патологию снижением уровня холестерина в крови. Логика довольно проста: если у организма не будет материала для сужения просвета сосудов, то и всех негативных эффектов наблюдаться не будет. Все это является ликвидацией второстепенных пунктов. Нельзя лечить горло обычными таблетками от кашля. Кашель – это следствие болезни, а не первопричина.

Кроме того, здесь есть одно большое «Но». Организм в любом случае восстановит структуру сосудов. Иначе со временем откроется внутреннее кровотечение и наступит последующая смерть человека. Тело человека сделает все возможное, чтобы починить артерии, и это аксиома. Необходимо отдавать себе отчет в том, что для так называемых холестериновых бляшек ему будет достаточно даже 20 мг активного вещества. Ему совершенно безразлично, сколько именно холестерина путешествует по кровотоку: 100, 200 и даже 300 мг. Как бы вы ни старались, снизить уровень холестерина до уровня, при котором организму не хватит этого жироподобного вещества для ремонта, у вас не выйдет.

Итоги

Несмотря на все вышесказанное, нужно помнить о том, что холестерин действительно закупоривает сосуды, а это действительно опасно для жизни человека. Но это не делает его плохим веществом. Основной первопричинный виновник – это повреждения артерий и сосудов. Именно за этим и нужно следить. Для этого необходимо соблюдать ряд простых правил:

• Занимайтесь видами спорта, в которых присутствует физическая нагрузка. Шахматы – это замечательный вид спорта, однако он не поможет вам в обретении здорового тела;

• Потребляйте достаточное количество белка, так как белок – это единственный строительный материал из которого состоят сосуды и артерии. Кроме того, белок нужен для создания липопротеидов;

• Старайтесь ограничивать себя во всех вредных привычках. Курение, алкоголь и легкие наркотики – все это довольно серьезно повреждает интиму сосудов. Также в эту группу входит нездоровое и несбалансированное питание.

Напоследок приведем один интересный факт из физиологии человека. Как уже говорилось выше, моноциты хватают из кровотока только липопротеиды низкой плотности. Именно поэтому многие «гуру» фитнеса и диетологии рекомендуют искусственно с помощью лекарств и диет снижать уровень «плохого» холестерина, дабы бляшки стали меньше. Разумеется, это всего лишь бред не подкрепленными никакими теоритическими познаниями в физиологии.

Мало кто знает, что захват липопротеидов низкой плотности осуществляется благодаря макрофогам, которые забирают только определенную группу таких липопротеидов. В нашем организме ежесекундно протекает множество окислительных процессов, и молекулы холестерина не являются исключением. Так вот, макрофаги забирают только поврежденные перекисным окислением липопротеиды, которые попросту больше непригодны для каких-либо метаболических процессов. К сожалению, модные фитнес-блогеры не удосуживаются прочитать хотя бы 1 учебник по физиологии, дабы отсеять кучу бредовой информации. А многие люди полагаются на их опыт и свято им верят.

читайте из того же раздела:

Как накачать нижний пресс

Как накачать нижний пресс

Не секрет что жир скапливается именно в нижней части живота, вследствие чего многих людей интересует вопрос - как накачать именно нижний пресс. Увы, такого... подробнее

Изолирующие упражнения

Изолирующие упражнения

Что такое изолирующие упражнения?

Изолирующие упражнения – это такие упражнения, которые нагружают только одну какую-либо заданную мышцу либо группу... подробнее

Как составить программу тренировок? (теоретические основы)

Как составить программу тренировок? (теоретические основы)

Построение тренинга – это довольно сложная процедура, которая должна учитывать индивидуальные особенности и цели атлета.

К сожалению, подавляющее... подробнее

Оптимальное количество повторений

Оптимальное количество повторений

В наши дни принято считать, что какое-то определенное количество повторений растит массу , а какое-то - развивает рельеф. Все рекомендуют выполнять 8-12-15... подробнее

Негативные повторения в бодибилдинге

Негативные повторения в бодибилдинге

Что такое негативные повторения?

Негативные повторения - представляют из себя крайне интенсивный тренинг в бодибилдинге, и характеризуются тем, что... подробнее

Интервальный бег для похудения

Интервальный бег для похудения

За последние несколько лет интервальный бег приобрел большую популярность. Многие спортсмены и тренера утверждают, что бег такого формата гораздо лучше... подробнее

Составление программы тренировок

Составление программы тренировок

Первое правило составления программы тренировок – не бывает абсолютно бездарных расписаний. Время и упорство всегда дадут результат, если вы будете последовательно... подробнее

Как накачать мышцы

Как накачать мышцы

Об увеличении массы мышц задумываются многие, но для начинающих бодибилдеров вопрос «как накачать мышцы» является основным, ведь их целью является красивое... подробнее

Зарегистрироваться на Body-zone.ru

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз