личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

Morena
Пол: жен
Возраст: 30 лет
Всего постов: 7
Читать блог >>
ScarletKing
Пол: муж
Возраст: 37 лет
Всего постов: 2
Читать блог >>

Блог: тег 'углеводы'

Jazzy

Влияние сахара на организм при занятиях спортом

Я уже писала про полезные углеводы и про мед, теперь хочу подробнее остановиться на сахаре, разобрав влияние сахара на организм и занятия спортом. Этот продукт является одним из наиболее спорных – одни утверждают, что сахар однозначно вреден и без него жить намного лучше, другие твердят, что нужно еще уточнять, какой именно сахар, и есть сахар полезный, да и умеренное потребление...подробнее

Jazzy  ::  пол жен

Jazzy

Мед и бодибилдинг

Покупая сегодня баночку меда, захотелось написать о том, имеет ли этот продукт отношение к бодибилдингу и фитнесу. Если вам кажется, что не имеет, то я скажу, что вы не правы.

По своей сути мед – это фруктоза + глюкоза, а значит, усваивается он немного по-другому, чем сахар. Вторым отличием от обычного сахара является наличие в меде микроэлементов, которые просто обязаны быть...подробнее

Jazzy  ::  пол жен

Jazzy

Стоит ли бояться углеводов?

Углеводы – почему-то самое страшное для женщин. Поголовно они считают, что углеводы отправляются прямиком в запасы жира. Именно потому так распространены низкоуглеводные диеты, однако девушке, потребляющей недостаточно углеводов, улучшить свою фигуру очень сложно. При постоянном недостатке углеводов в пище гликоген в мышцах почти не образуется, и мышцы теряют свою работоспособность....подробнее

Jazzy  ::  пол жен

Griggio

Бодибилдеры вегетарианцы. Углеводы.

Разбираясь дальше в особенностях питания бодибилдеров, не употребляющих мясо и другие продукты животного происхождения, пора рассказать об углеводах. Если белок лишним для атлета практически не бывает, то лишние углеводы прямиком перерабатываются в жир и откладываются там, где должны были быть ваши «кубики».

Достичь совершенной физической формы без контроля над углеводами...подробнее

Blogger

Углеводы плохие?

Что такое углеводы, что в них хорошего и что в них плохого? В этом посте я постараюсь рассказать о том, как они влияют на ваш организм.

Я расскажу пять положительных фактов об углеводах и два отрицательных.

+1

Они – ваш источник энергии. Даже лучше – ничто не дает энергию так быстро...

Blogger  ::  пол муж

наверх
вниз