личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

Morena
Пол: жен
Возраст: 30 лет
Всего постов: 7
Читать блог >>

Блог: тег 'травма'

strekoza23

Упражнения после травмы плеча.

Хотя самыми распространенными травмами являются повреждения коленей, но плечи повреждают также достаточно часто. Травма плеча довольно неприятна, так как требует длительного восстановления. Я уже писала об общих принципах тренировки после травм, а сейчас хотела бы остановиться на конкретном варианте – упражнения после травмы плеча.

Такими травмами могут быть разрывы суставной...подробнее

strekoza23  ::  пол жен

strekoza23

Тренировки после травмы.

Даже самый опытный и хороший атлет может травмироваться, но надолго выпадать из процесса тренировок не хочется. Здесь

1) Правильно питаться. Питание многие недооценивают, но правильный рацион крайне важен для восстановления. Обогатите свое меню продуктами, содержащими ВСАА, Омега-3 жирные кислоты, витамины группы В, витамин С, цинк, магний, кальций, кремний – все они помогут...подробнее

strekoza23  ::  пол жен

Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз