личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

Morena
Пол: жен
Возраст: 30 лет
Всего постов: 7
Читать блог >>

Блог: тег 'мотивация'

Morena

День 6

Вчера ехала на велике в режиме жиросжигания 60 минут. Пропотела хорошо. Ноги болят теперь еще сильнее, чем вчера. Сегодня продолжаю питаться по режиму. Вечером немного кардио и силовые.

Вес 48. Интересно. Как только убрала угли быстрые и остальные по-минимуму сразу скачек веса.подробнее

Morena

День 2

Очень сильно бесит, когда тебя не понимают и не разделяют твои взгляды на ситуацию. Сегодня я очень нервная. Дети непослушные, особенно сын. Муж не разделяет моей страсти к фитнесу. Считает, что я фанатею. Ему так же не нравится, что я качаю ноги, говорит, что они изменились и не в лучшую сторону, хотя я не вижу этого, я наоборот мечтаю прокачать их. Постоянные соблазны в плане...подробнее

Morena  ::  пол жен

Тэги: мотивация

record

Зимние тренировки.

В холодную зимнюю пору тренировки многих людей меняются, особенно тех, кто занимается на свежем воздухе. У тех, кто регулярно посещает тренажерный зал, зимой тоже могут возникать трудности – темнеет рано, могут быть проблемы с транспортом из-за погоды. Но вы в силах повлиять на зимние тренировки, чтобы они оставались эффективными и были построены рационально.

Зимой под влиянием...подробнее

record  ::  пол муж

strekoza23

Как разнообразить тренировки?

Первые месяцы в тренажерном зале очень интересно, ведь все ново, хочется все опробовать, а еще есть эйфория от того, что ты наконец решился и пошел тренироваться, вот такой молодец! Но проходит некоторое время и если упражнения одни и те же, то многим становится скучно. Это частая причина, почему новички бросают зал через 1-2 месяца. Тем не менее, бороться со скукой можно, нужно...подробнее

strekoza23  ::  пол жен

Jazzy

Мотивашка.

Хочу поделиться красивым видео для мотивации) Со временем, занимаясь, многие падают духом, особенно, когда до цели еще далеко, а ждать уже нет сил. Но нужно помнить, что именно терпеливым и упорным удается всего достичь. Не ждите быстрых и легких результатов, такого не бывает, а напрасные ожидания забирают вашу жизненную энергию. Идите вперед, пусть черепашьими шагами, но идите...подробнее

Jazzy  ::  пол жен

Тэги: мотивация

strekoza23

Силовые тренировки нужны всем.

Я уже писала о том, нужны ли и зачем силовые тренировки для девушек, а сейчас хочу расширить эту тему, охватив вообще всех и показав, что тренинг с отягощениями – это отличный тренировочный режим, подходящий всем. Он дает положительный эффект для здоровья, внешнего вида и психики. Занимаясь силовым тренингом, вы укрепляете свой дух, учитесь преодолевать трудности, становитесь увереннее...подробнее

strekoza23  ::  пол жен

record

Пропуск тренировок.

Вредные привычки, несомненно, мешают набирать массу и нормально тренироваться. Но наряду с тем, что все понимают об отрицательном влиянии алкоголя и сигарет, на многие вредные привычки мы не обращаем внимания, не считая их таковыми. Сейчас речь о постоянных прогулах, когда человек беспричинно и незапланированно допускает пропуск тренировок.

Такая вредная привычка может сильно...подробнее

record  ::  пол муж

Jazzy

Для мотивации

Люблю я видео-мотивашки,их просмотр как-то настраивает на позитив и дает уверенность, что все получится, ведь у других получается) Делюсь очередным видео:

kaDyOcUuZX4подробнее

Jazzy  ::  пол жен

Jazzy

Еще одно юморное видео.

Смотрела сегодня смешное видео об отговорках, которые люди придумывают, чтобы не пойти в зал. Действительно смешное) Поэтому сохраню сюда в блог)

К сожалению, встраивать его запретили, поэтому просто ссылка на ютуб.

подробнее

Jazzy  ::  пол жен

VladLenin

Самоуверенность или глупость?

Хочу поделиться своими наблюдениями...

У каждого в зале есть новички и часто они делают что то неправильно,совершают ошибки,а иногда довольно грубые.

Парень позанимался и оставил снаряд-для вас это знакомо? А сегодня было больше, парень поприседал, с одной стороны штангу разобрал а с другой оставил,красавчик,говорит 2 года занимается... Естесственно я его похаял)

Народ!...подробнее

Griggio

Как не бросить тренировки?

Сегодня хотелось поднять тему тренировок тех, у кого энный стаж занятий в тренажерном зале. Точнее написать о том, что делать, если появились мысли бросить или заниматься меньше. Я пока не настолько долго занимаюсь, но тема "как не бросить тренировки" интересна и хотелось ее для себя прояснить. Поэтому делюсь информацией.

Обычно опытный спортсмен, которому уже немного...подробнее

record

Почему мужчины бросают тренировки?

Прочитал в ленте пост о том, почему девушки бросают тренировки и решил написать что-то похожее, но уже о мужчинах. Где-то читал статистику, что лишь каждый двадцатый из тех, кто приходит в зал, не бросает его и занимается всю свою жизнь, 50% новичков отсеивается в первые 2-3 месяца, остальные ходят не дольше года. Говорят, что те, кто прозанимался больше двух лет, почти не бросают...подробнее

record  ::  пол муж


<< 1 2 >>
наверх
вниз