личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

Morena
Пол: жен
Возраст: 30 лет
Всего постов: 7
Читать блог >>
ScarletKing
Пол: муж
Возраст: 37 лет
Всего постов: 1
Читать блог >>

Блог: тег 'фулл боди'

record

Тренировка для всего тела или сплит тренировка?

Спор, какая тренировка лучше – фуллбади (тренировка для всего тела) или отдельных групп мышц (сплит тренировка) – ведется в бодибилдинге уже давно. Периодически голоса отдаются сплитам, в другое время воспеваются тренировки всего тела. Выбрать бывает непросто, особенно, если вы еще новичок. Вот некоторые мои мысли о том, что лучше подходит в разных ситуациях - тренировка для всего...подробнее

record  ::  пол муж

mysh

Мои тренировки фуллбоди

Долго дома сидеть я, конечно же, не смогла) а так как новый зал до сих пор еще не открыли (уже злюсь даже!), пока приходится перебиваться разовыми тренировками, хожу дважды в неделю, поэтому выбрала для себя вариант тренинга фуллбоди (почитала вот в посте о них)

Вот какие тренировки (все упражнения по 8-10 повторений и 3 подхода, первое с разминочным сетом)

Приседания...подробнее

mysh  ::  пол жен

Тэги: фулл боди

Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз