Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
![]() |
Morena Пол: жен Возраст: 30 лет Всего постов: 7 Читать блог >> |
![]() |
ScarletKing Пол: муж Возраст: 37 лет Всего постов: 1 Читать блог >> |
Блог: тег 'эктоморф'
Советы эктоморфам
Нашел еще некоторые советы эктоморфам. Запишу их себе тут:
- Лучше применять раздельные тренировки...подробнееЭктоморф и сложности с набором массы.
Мое телосложение – эктоморф (если еще не знаете, какое это – прошу сюда), то есть метаболизм у меня быстрый, набрать массу непросто. На этапе сбора информации, почему у эктоморфов могут быть сложности с набором мышц, нашел хорошую инфу. Поделюсь с вами.
Вот главные причины, почему эктоморф занимается, но все равно видит в зеркале «дрыща»: 1) Съедает мало калорий. Питание...подробнееGriggio :: пол муж
Эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы – бестиарий
Есть три основных типа строения человеческого тела: эндоморф, характеризующийся преобладанием жировых тканей; мезоморф, человек с хорошо развитой мускулатурой и эндоморф, человек, у которого недостаток как жировой, так и мышечной ткани.
Обычно люди не принадлежат четко к какому-либо типу, скорее, сочетают в себе все три, просто один из них выражен более ярко, чем остальные.Blogger :: пол муж