Гость

популярность: 0
разряд: нет
доступ: ограничен
![]() |
SergeyVladimirov Пол: муж Возраст: 46 лет Всего постов: 28 Читать блог >> |
![]() |
EROS Пол: муж Возраст: 32 года Всего постов: 1 Читать блог >> |
![]() |
trenexpert Пол: муж Возраст: 43 года Всего постов: 1 Читать блог >> |
![]() |
maX41 Пол: муж Возраст: 32 года Всего постов: 1 Читать блог >> |
![]() |
AxGym Пол: муж Возраст: 34 года Всего постов: 1 Читать блог >> |
![]() |
Levashov Пол: муж Возраст: 31 год Всего постов: 2 Читать блог >> |
Блог: тег 'бодибилдинг'
Упражнения для девушек и женщин
Многие озадачены вопросом о том как правильно нужно заниматься фитнесом в домашних условиях и в тренажерном зале. прочитала массу статей на тему фитнеса, вывод один много кто пишет не имеет высшего образования в сфере физической культуры, пишут лишь бы на написать. поэтому тренируюсь исключительно на этом сайте, и на сайте presstrener.com где также разбираются вопросы накачки мышц...подробнее
EROS :: пол муж
Конференция посвященная бодибилдингу и фитнесу
Если у вас нет возможности приехать в Москву, вы сможете посмотреть онлайн трансляцию из любого места и с любого устройства!
Первый день рассчитан для новичков и продвинутых Второй день - продвинутые, выступающие и тренера Конференция по бодибилдингу и фитнесу – это масштабный съезд самых ярких представителей железного спорта, фитнеса, бодибилдинга, бодифитнеса и...подробнееalexandrfitness :: пол муж
Совместимы ли бодибилдинг и единоборства?
Сразу скажу, полноценно заниматься и бодибилдингом, и каким-то единоборством не получится. Неплохо влияние бодибилдинга на бойца расписано в статье «Бодибилдинг и боевые искусства», я попробую немного дополнить ее.
Выбирая или сочетая бодибилдинг и единоборства, изначально настройтесь на то, что один из видов нагрузки будет вспомогательным, а другой – основным. Нагрузка на...подробнееrecord :: пол муж
Бодибилдинг и велосипед
Так уж получилось, что в моей жизни есть и то, и другое. Велосипед я очень люблю, катаюсь на нем на работу, общественный транспорт не переношу, а машину не хочется. Вот велик – это красота! И в зал хожу регулярно, поэтому тема совмещения велопоездок и тренажерки для меня актуальна. Вот поделюсь информацией, которую прочитал, может у кого тоже такие увлечения.
Как я понял из...подробнееGriggio :: пол муж
Немного о себе)
Так как моя история не уместилась в 300 символов, решил написать ее здесь))
С раннего детства я любил спорт и был довольно активным мальчиков, но увы слабым и часто болел. Пока учился в школе ну как у всех пожалуй были и драки за гаражами и заступничества за "даму сердца" и тому подобное). Не помню уже как, но что-то тогда щелкнуло у меня в голове и я понял...подробнееVladLenin :: пол муж
Творог и бодибилдинг
Хочу написать о моем самом любимом продукте – о твороге. Он обладает высокой питательной ценностью и легко усваивается (не повышает кислотность в желудке). Для изготовления творога используется кислое молоко и если сравнивать его с другими кисломолочными продуктами, то именно в твороге содержание белка самое высокое. За это его и любят бодибилдеры.
Жирность творога может...подробнееGriggio :: пол муж
Какие ошибки питания часто совершают новички?
Всем известно, что питание является важной составляющей бодибилдинга и информации о том, как правильно питаться начинающему билдеру, достаточно много. И при этом многие новички по прежнему каждый год совершают те же самые распространенные ошибки питания, не слушая тренеров и не веря прочитанному в литературе. Я, конечно, рискую вызвать критику, но все же хочу напомнить о том, какие...подробнее
record :: пол муж
Фитнес-блюда (видео)
Вопросы полезного питания интересуют любого человека, заботящегося о своем теле. Я давно уже поклонница ЗОЖ и стараюсь питаться правильно, периодически подсчитываю свои менюшки, но уже на глаз могу определить, сколько КБЖУ я употребила. Люблю смотреть полезные ЗОЖные рецепты и хочу поделиться с вами фитнес-рецептами, которые нашла на ютубе. Наслаждайтесь:
1) Фитнес-завтрак...подробнееJazzy :: пол жен
Бодибилдеры вегетарианцы. Железо.
В заключение постов, освещающих питание бодибилдера вегетарианца хочу написать креатин, так как в растительных продуктах его очень мало, а для работы мышц он просто необходим.
подробнееGriggio :: пол муж
Ужин. Грудка и овощи.
Всем привет! Пропал, да, все дела, тренировки, работа:-) Вчера ужинал после трени и зафотал, покажу вам мой самый любимый ужин - куриную грудку с овощами. Грудку просто варю, люблю ее вареной, она сочная такая, в духовке получается совсем другой. Овощи выбираю, какие есть, в этот раз была замороженная смесь горошка с морковкой, иногда это стручковая фасоль, но ее я не очень люблю...подробнее
bilderkulinar :: пол муж
Результат тренировок за год.
Начиная заниматься, любой из нас, я уверен, мечтает о том, что его мышцы изменятся и притом кардинально. Мы смотрим уже на состоявшихся профи, читаем об их успехах и сначала не задумываемся – а сколько же надо времени, чтобы достичь того, чего мы хотим? По опытным культуристам судить о том, за какое время вы достигнете своих целей, просто невозможно. И тем не менее, время является...подробнее
record :: пол муж
Бодибилдеры вегетарианцы. Углеводы.
Разбираясь дальше в особенностях питания бодибилдеров, не употребляющих мясо и другие продукты животного происхождения, пора рассказать об углеводах. Если белок лишним для атлета практически не бывает, то лишние углеводы прямиком перерабатываются в жир и откладываются там, где должны были быть ваши «кубики».
Достичь совершенной физической формы без контроля над углеводами...подробнееGriggio :: пол муж
<< 1 2 >>