личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

ScarletKing
Пол: муж
Возраст: 37 лет
Всего постов: 2
Читать блог >>

Блог: тег 'бицепс'

misterB

Ошибки в тренировке бицепсов.

Бицепсы нельзя назвать основными и крупными мышцами, но для любого бодибилдера они очень важны. Наверняка больше половины посетителей тренажерного зала мужского пола отправились туда изначально за красивыми большими бицепсами. И потому они так расстраиваются, когда бицепсы не растут.

Одна из ошибок, как раз и приводящих к отсутствию роста – это неверная траектория упражнений....подробнее

misterB  ::  пол муж

misterB

Подъем EZ-штанги на бицепс – малоэффективный?

Многие посетители качалки любят тренировать бицепсы подъемами штанги с изогнутым грифом, но я не раз слышал о том, что это упражнение не помогло увеличить силу бицепса. Эта разговоры привели к тому, что я задумался, может и правда подъем EZ-штанги на бицепс не нужен?

EZ-гриф изначально был придуман именно для тренировки бицепсов, так как с ним делать упражнения стало удобнее...подробнее

misterB  ::  пол муж

наверх
вниз