личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

Morena
Пол: жен
Возраст: 30 лет
Всего постов: 7
Читать блог >>
ScarletKing
Пол: муж
Возраст: 36 лет
Всего постов: 3
Читать блог >>
telyla
Пол: муж
Возраст: 37 лет
Всего постов: 1
Читать блог >>
Kakbystrosbrositves2017
Пол: муж
Возраст: 39 лет
Всего постов: 1
Читать блог >>

Блог: тег 'аэробика'

strekoza23

Аэробика с отягощением.

Каждый год в фитнесе предлагают что-то новое, якобы нужное для эффективного похудения или набора мышц. Одной из последних новинок является дополнение ходьбы, бега или других аэробных занятий отягощениями. Нередко дополнительные веса используют в тай-бо. Причины такого подхода – быстрее потерять вес и помочь сформироваться мышцам.

Добавить веса предлагают, чтобы мышцы прорабатывались...подробнее

strekoza23  ::  пол жен

Jazzy

Скакалка

В субботу пришла утром в зал, а все кардио-тренажеры заняты. Побродила туда-сюда и одна девочка подсказала мне разогреться, использовав прыжки на скакалке. И действительно, отличное упражнение, о котором я нередко забываю. Вот и решила написать , чем хороша скакалка и прыжки на скакалке.

Такие упражнения могут быть самостоятельной аэробной нагрузкой или дополнять другие подобные...подробнее

Jazzy  ::  пол жен

Janna

Тренировки для женщин

Еще не так давно тренажерные залы были местом, куда ходили исключительно мужчины. Если женщина хотела позаниматься, она становилась перед телевизором, где утренние передачи крутили аэробику и простенькие упражнения.

Однако вскоре пришли семидесятые и женщины стали задумываться о том...

Бодибилдинг – даст вам развитую мускулатуру. Фитнес – красивое и стройное тело. Body-zone – все что нужно знать о фитнесе и бодибилдинге.
наверх
вниз