личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

Morena
Пол: жен
Возраст: 30 лет
Всего постов: 7
Читать блог >>

Популярные посты блогов

scard

Высококалорийные белковые коктейли

Протеиновые коктейли – это основа спортивного питания бодибилдера. Они делятся на два типа. Первые – это напитки на основе чистого белка, они не содержат дополнительных калорий, в то время как вторые за счет определенного количества углеводов получаются более калорийны, и они подходят тем, кто хочет быстро набрать мышечную массу.

Иногда разница в калорийности может составлять...подробнее

misterB

Кому подходит кроссфит?

Направление фитнеса под названием CrossFit сейчас на слуху и набирает популярность, а его последователи уверяют, что такая программа тренировок подходит любому человеку. И действительно такой тренинг помогает стать подготовленным к любым трудностям, так как вы станете более ловким, гибким, сильным и выносливым, улучшите свою координацию и умение держать равновесие.

Адепты кроссфита...подробнее

misterB  ::  пол муж

Тэги: кроссфит

record

Тренировки для похудения

Лето все ближе, поэтому тема про тренировки для похудения и сжигания жира все популярнее и актуальнее. Информации о том, как организовать тренировки для похудения и максимального жиросжигания, в интернете сейчас много, но именно из-за ее обилия и часто противоречивых мнений нередко теряешься. Я хочу разобраться, что лучше всего помогает сжигать жир и какие выбрать тренировки для...подробнее

record  ::  пол муж

sferafitnes

Профессия будущего – тренер по фитнесу

Британские ученые рассказали о том, какие профессии будут самыми востребованными к 2030 году. В двадцатку лучших попали тренеры и инструкторы по фитнесу, и это неудивительно. Культ здорового тела и вечной молодости шествует по миру. Люди выходят на беговые дорожки, устремляются...

bilderkulinar

Кофе и бодибилдинг

Кофе можно назвать противоречивым напитком, так как у него много поклонников, утверждающих, что кофе полезен, но также и много противников, заявляющих об его вреде. Я же хочу написать о том, какую роль может сыграть кофе для бодибилдера.

Тренирующиеся атлеты нередко принимают разные добавки, в составе которых есть кофеин, так как он стимулирует нервную систему и общий тонус...подробнее

bilderkulinar  ::  пол муж

Тэги: кофе

BodyMan

Бюджетный бодибилдинг

Бывало ли с вами такое, что зайдя в магазинчик спортивного питания, вы понимали, что для того, чтобы обеспечить себя месячной дозой питания и пищевых добавок, вам придется занимать деньги у знакомых?

Поверьте мне… У меня самого...

Blogger

Перестаньте искать оправдания.

Оправдания… Я так устал их слышать. Нам всем нужно взять нашу жизнь под контроль, привести себя в форму, есть здоровую пищу и вообще чувствовать себя лучше. Ребята, может хватит, а?! Вот что приходится слышать чаще всего, и вот что я на это отвечаю:

Ой, да ладно. Мы находим время на телевизор, кино и всякие другие развлечения… Тренажерный зал отберет у вас всего около 3-х часов...подробнее

Blogger  ::  пол муж

bilderkulinar

Правильный бутерброд.

Всем привет! Продолжая тему перекусов и обедов на работе, хочу написать и о бутербродах. Многие люди их недолюбливают, обвиняя во вредности и бесполезности. Хотя вредным бутеры делают лишь их компоненты. И то, что бутерброды нельзя отнести к правильному питанию – лишь распространенный стереотип. Конечно, если вы решили перехватить бутик из Макдака, то о полезности можно забыть...подробнее

Blogger

Тренировка до отказа мышц

Тренировка до отказа мышц – позитивно ли она влияет на рост мышечной массы? Разговоры от этом – один из давних споров в бодибилдинге. Отказ мышц означает, что вы выполняете упражнение до тех пор, пока можете в принципе надлежащим образом поднять вес.

Почему последний подход так важен?

Может показаться, что последний подход не так и важен, однако бодибилдеры и ученые знают...подробнее

BodyMan

7 смертных грехов бодибилдинга

Семь смертных грехов – это были первые попытки установить законы, определить жизнь людей в социуме. Если один из грехов нарушался, виновника ждало строгое наказание.

В дальнейшем список правил существенно расширился, но база во многом осталась той же самой. Данная стратегия работает...


<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>
наверх
вниз