личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

Morena
Пол: жен
Возраст: 30 лет
Всего постов: 7
Читать блог >>
ScarletKing
Пол: муж
Возраст: 36 лет
Всего постов: 3
Читать блог >>
telyla
Пол: муж
Возраст: 37 лет
Всего постов: 1
Читать блог >>
Kakbystrosbrositves2017
Пол: муж
Возраст: 39 лет
Всего постов: 1
Читать блог >>

Блог: Рыбий жир.

Рыбий жир.

Владелец блога: record

Я лично отношу рыбий жир к добавкам, которые нужно принимать постоянно, так как считаю его полезным, особенно для спортсменов. Рыбий жир добывают из печени рыбы (чаще всего трески) и в нем содержатся ненасыщенные жирные кислоты, в том числе ценные для нашего организма Омега-3 кислоты, являющиеся незаменимыми (вот тут об их пользе). Помимо жирных кислот рыбий жир содержит витамины Е, Д и А, а также йод и фосфор. Все эти вещества нам нужны.

Купить рыбий жир сейчас не проблема. Он бывает и жидким, и рыбий жир в капсулах. Конечно, жидкий стоит дешевле, но многие не любят его вкус, да и дозировать капсулы удобнее. Уже доказано положительное влияние приема рыбьего жира при сердечно-сосудистых болезнях, стрессах, сухости кожи, а также при похудении, что важно для всех, кто стремится избавиться от подкожного жира.

Ученые утверждают, что жирные кислоты, которые содержит рыбий жир, и участвуют в липолизе (расщеплении жиров), и влияют на гены, руководящие накоплением жира в теле. Хотя многим кажется это парадоксом (пить жир, чтобы худеть), но медики уверены и доказывают все новыми исследованиями, что это на самом деле так.

Для меня важным свойством рыбьего жира является положительное влияние на рост мышц. Недавно наткнулся на описание исследования, результаты которого помогли ученым выявить, что рыбий жир активизирует синтез белка и способствует увеличению мышечных клеток. Вот такой вот полезный рыбий жир, поэтому его капсулы регулярно появляются во время завтрака у меня на столе.

просмотров: 1474, голосов 0, средняя оценка 0

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз