личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

Morena
Пол: жен
Возраст: 30 лет
Всего постов: 7
Читать блог >>
ScarletKing
Пол: муж
Возраст: 36 лет
Всего постов: 1
Читать блог >>

Блог: Перетрен(

Перетрен(

Владелец блога: mysh

Оказывается, у меня перетрен(( Вообще не хочется заниматься, упадок сил, нет настроения, апатия какая-то, хочется просто тупо лежать, замкнутость, раздражительность...Я вообще считала, что перетренированность (кстати, подробнее читайте в этой хорошей статье) - удел профи, ну а обычному посетителю качалки, тем более мне, девушке, которая не ворочает огромными весами, это ну никак не грозит..Оказывается очень даже грозит, если тренироваться на пределе возможностей, при этом ограничить питание и еще разгребать завалы с другими делами, как у меня и получилось. Сначала я списывала все на лень, все подстегивала себя, да и до сих пор в голове есть мысль "да ты просто разленилась, нужно идти в зал, нужно тренироваться, как вообще без тренировок то?". Отогнать ее тяжело) Решила 2 недели вообще не заниматься, при этом попить витамины, омеги и адаптогены. А потом несколько недель щадящих нагрузок. А через месяц у нас открывается новый фитнес-клуб, цены акционные, я как раз абонементик хочу прикупить, вот тогда и начну заниматься интенсивнее, но через время буду делать перерывы. Ну не дело это, когда вообще через силу себя в зал пинаешь, не нравится мне так. Я хочу, как раньше, когда в зал тянуло, когда я прям в предвкушении следующей тренировки была, вот то состояние вернуть хочу. Надеюсь, получится)

просмотров: 1106, голосов 0, средняя оценка 0

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз