личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

ScarletKing
Пол: муж
Возраст: 37 лет
Всего постов: 2
Читать блог >>

Блог: Обращение к пользователям,и гостям сайта.

Обращение к пользователям,и гостям сайта.

Владелец блога: SteshovaIrina

Уважаемые пользователи, и гости сайта, я новичок, как здесь на сайте, так и в новом образе жизни. Конечно еще могу чего то не знать, или делать не правильно. Я всегда рада, и благодарна выслушать замечания, предложения, отзывы о том, что я пишу о себе.

Так же ищу единомышленников, давайте вместе жить по новому. здоровому, и в спорте! Переписываться, делиться своими достижениями, рецептами, хорошими новостями.

просмотров: 1340, голосов 0, средняя оценка 0

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

mysh

mysh :: пол жен :: полезность отзыва 7

О, отличные результаты!! это за какой период?

30-12-2013 20:08
SteshovaIrina

SteshovaIrina :: пол жен :: полезность отзыва 0

Mysh добрый вечер grin Успехи в виде хорошего самочувствия, лёгкости, и хорошего настроения. Откорректировала питание. при помощи диетолога. посчитали БЖУ. Тренировки дома пока, но ни разу не пропустила. Тренировки провожу на перекладине, повесила в дверном проёме, гантельки, упор в основном пока на растяжение позвоночника, гиперэкстензия с небольшим весом и без него. Упражнения с фитболом по рекомендации Анны Куркуриной.

Плюс массаж сама себе делаю на зоне галифе и животе. Вес пока не могу узнать свой, но объёмы ушли заметно невооружённым глазом. Объёмы были, окружность талии 93 см, стало 82 см. Окружность бёдер было 120 см, стало 101 см.

На днях сделаю фото до и после выложу.

grin

29-12-2013 20:52
mysh

mysh :: пол жен :: полезность отзыва 5

Привет! Как дела? Есть какие-то уже успехи в продвижении к цели?

28-12-2013 14:54
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
наверх
вниз