личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

alexandrfitness
Пол: муж
Возраст: 29 лет
Всего постов: 2
Читать блог >>
Morena
Пол: жен
Возраст: 29 лет
Всего постов: 7
Читать блог >>
mysh
Пол: жен
Возраст: 34 года
Всего постов: 2
Читать блог >>
ScarletKing
Пол: муж
Возраст: 35 лет
Всего постов: 3
Читать блог >>
telyla
Пол: муж
Возраст: 37 лет
Всего постов: 1
Читать блог >>

Блог: День 4

День 4

Владелец блога: Morena

Вчера все пошлo не по плану. Ушла на экспедицию и до вечера, обед пропал и плавно перешел в ужин.

Зато было кардио на свежем воздухе.

Сегодня по плану: прогулка в 12 км, спорт. зал с силовыми (присед фронтальный и классический, мертвая тяга, сумо, отвод планки, подтягивания, отжимания, отвод ноги назад, пресс, выпады, жим руками лежа).

Вес 49 кг.

Талия отстой.

Завтрак: 2 вареных яйца, кусок цельнозернового хлебы, кусок сыра.

Обед: куриная грудка и чечевица и брокколи.

Ужин: овощи на пару.

Мотивация: есть.

Настроение: хард кор.

просмотров: 333, голосов 0, средняя оценка 0

Другие посты этого автора

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Гость

Ваше имя:

Минимальное кол-во символов 20, максимальное 2000. Вы ввели 0

grinLOLcheesesmilewinksmirkconfusedsurprisedbig surprisetongue rolleyeblank staregrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshockcool smilecool smirkcool grincool madcool cheesesnake
наверх
вниз