личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ

alexandrfitness
Пол: муж
Возраст: 29 лет
Всего постов: 2
Читать блог >>
mysh
Пол: жен
Возраст: 34 года
Всего постов: 3
Читать блог >>
Morena
Пол: жен
Возраст: 29 лет
Всего постов: 7
Читать блог >>
ScarletKing
Пол: муж
Возраст: 35 лет
Всего постов: 3
Читать блог >>
telyla
Пол: муж
Возраст: 37 лет
Всего постов: 1
Читать блог >>

Блог: День 1

День 1

Владелец блога: Morena

Набор веса с апреля 2015 по сей день-плюс 5 кг. Параметры на сегодня: вес 50 кг, рост 158. Процент жира замерила сегодня штангенциркулем- 14.8%

Последнюю неделю ела что попало, не было доступа к нормальной еде в командировке. Со вчерашнего дня опять питаюсь, как обычно, белок преобладает. На этой неделе была только одна силовая, и одна кардио, и много пешых бродилок, завтра силовая не могу дождаться, как хорошо быть дома.

Сдавала кровь на все что только можно, все в норме.

Проблемная зона, как и была- задняя и боковая часть бедра. Мечусь, не знаю, что делать, толи сжигать жир и сушиться (но процент жира вроде невелик) или продолжать набирать массу и сушиться после. Как это все сложно.

(вес 48)

пару дней назад (вес 50)

просмотров: 366, голосов 0, средняя оценка 0

Другие посты этого автора

Комментарии, отзывы и замечания (не для вопросов)

Гость

Ваше имя:

Минимальное кол-во символов 20, максимальное 2000. Вы ввели 0

grinLOLcheesesmilewinksmirkconfusedsurprisedbig surprisetongue rolleyeblank staregrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshockcool smilecool smirkcool grincool madcool cheesesnake
наверх
вниз