личный кабинет

Набрать массу
Нарастить мышцы, повысить мотивацию
Научиться тренироваться
Теория, упражнения
Купить спортивное питание
Поиск низкой цены
Сбросить вес
Кубики на прессе

личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.
Бодибилдинг, так же как и фитнес - виды спорта, требующие много знаний для достижения успеха. Обязательно посетите нашу Базу знаний

Добавки и микроэлементы

Фотографии

Жиросжигатели

Продукты питания

Для женщин

Питание и добавки

Добавки и микроэлементы

Фотографии

Жиросжигатели

Продукты питания

Для женщин

Питание и добавки

Упражнения

Мотивация

База знаний

Новичкам

Миссия сайта Body-Zone.Ru – доступным языком объяснить, как сделать себе красивое тело, улучшить свое здоровье и самочувствие. Читать дальше =>

База знаний

Правильная диета для похудения

Правильная диета для похудения

Сейчас слово «диета» зачастую ассоциируется только с различными голоданиями и отказом от большого количества еды в целом. На практике же... подробнее

Тренировка мышц ног

Тренировка мышц ног

Так уж сложилось, что тренинг мышц ног в большинстве случаев вызывает интерес только у прекрасной половины человечества. Безусловно, стройные... подробнее

Как накачать ягодицы девушке

Как накачать ягодицы девушке

Небольшое количество мужского гормона тестостерона в женском организме не является секретом. Казалось бы, это наиболее подходящее состояние... подробнее

Что делать после тренировки?

Что делать после тренировки?

Новички и даже многие опытные атлеты довольно часто задаются вопросом: «Что делать после тренировки?». Разумеется, речь идет о каких-либо... подробнее

Гипертрофия мышц

Гипертрофия мышц

Несмотря на выдающиеся открытия в биохимии, эндокринологии и физиологии, наука все еще не знает, как именно происходит рост мышечных волокон.... подробнее

Миф – спортивное питание необходимо

Миф – спортивное питание необходимо

Сейчас во всех журналах посвященных фитнесу и бодибилдингу присутствует обширная реклама тех или иных спортивных добавок. Данная тенденция... подробнее

Фотографии бодибилдеров и моделей

Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7605
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7597
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7604
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7606
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7598
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7595
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7596
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7599
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7564
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7570
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7569
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7567
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7572
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7563
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7565
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7568
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7488
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7482
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7492
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7484
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7490
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7491
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7487
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7493

Блоги о бодибилдинге

Jazzy

Правильный йогурт в питании спортсмена.

Йогурты относят к здоровому питанию и я их очень люблю, но нельзя верить всему, что обещают производители. Они утверждают, что йогурты приносят лишь пользу, а я хочу отметить, что не каждому йогурту место в спортивной диете. Внимательно читайте этикетку и смотрите на содержимое продукта – если первое место в ингредиентах занимает сахар либо растительный жир, отправляйте его обратно...подробнее

Jazzy  ::  пол жен

record

Вредит ли избыток белка?

О том, что протеин для похудения полезен , я недавно написал, а о том, как важен протеин для роста мышц, даже и упоминать не нужно, это само собой разумеющийся факт. Белок – основной нутриент в питании любого атлета, но на деле посчитать, сколько именно белка нужно конкретному человеку, весьма сложно. Нужно ведь не только учесть базовые потребности организма в белке, но и количество...подробнее

record  ::  пол муж

Бодибилдинг: статьи

Рейтинг лучших креатинов

Рейтинг лучших креатинов

Сегодня очень сложно найти объективную информацию о спортивном питании, тем более это касается поиска лучших продуктов, в частности это касается креатина. Рассмотрим рейтинги различных магазинов и заключительное мнение экспертов.

Рейтинг лучших креатинов по версии различных магазинов

Рейтинг... подробнее

Винстрол (станозолол)

Винстрол (станозолол)

Винстрол (действущее вещество - станозолол) - анаболический стероид выпускаемый в таблетках и растворе для инъекций (винстрол депот). Винстрол был разработан в 1962 году в Winthrop Laboratories. Это синтетический стероид, производное тестостерона одобренный FDA для использования людьми.... подробнее

что такое бодибилдинг и фитнес

Бодибилдинг (его еще называют культуризмом) - вид спорта, целью которого является развитие и наращивание мускулатуры благодаря упражнениям с отягощениями и правильному питанию с большим содержанием белка.

Фитнес - вид спорта, оздоровительные методики которого позволяют изменять вес и форму тела с использованием правильно (и индивидуально!) подобранных программ тренировок и питания.

Эти два вида спорта имеют много общего, но главным различием является конечная цель: в бодибилдинге это большая и идеальная по форме мышечная масса, а в фитнесе – привлекательное телосложение, тонус и поддержание здоровья. И фитнес, и бодибилдинг позволяют человеку развить в себе полезные и хорошие качества, самодисциплину, стать более выносливым, целеустремленным. С первого взгляда это простые виды спорта, но на самом деле это целая наука, которую при желании может постичь любой человек.

  • Winline bet

    Спортивные ставки Winline bet всегда онлайн!

    winline5.com

наверх
вниз