личный кабинет

Набрать массу
Нарастить мышцы, повысить мотивацию
Научиться тренироваться
Теория, упражнения
Купить спортивное питание
Поиск низкой цены
Сбросить вес
Кубики на прессе

личный кабинет

Гость

Авторизация

популярность: 0

разряд: нет

доступ: ограничен

Для доступа ко всем многочисленным возможностям сайта, пройдите простую процедуру регистрации.
Бодибилдинг, так же как и фитнес - виды спорта, требующие много знаний для достижения успеха. Обязательно посетите нашу Базу знаний

Новичкам

Мотивация

Питание и добавки

Жиросжигатели

Для женщин

Продукты питания

Новичкам

Мотивация

Питание и добавки

Жиросжигатели

Для женщин

Продукты питания

Атлеты

Упражнения

Добавки и микроэлементы

База знаний

Миссия сайта Body-Zone.Ru – доступным языком объяснить, как сделать себе красивое тело, улучшить свое здоровье и самочувствие. Читать дальше =>

База знаний

МИФ – 15-20 повторений на сушку

МИФ – 15-20 повторений на сушку

В наши дни многие атлеты ассоциируют количество повторений с определенной тренировочной целью. Принято считать, что 4-6 повторов развивают... подробнее

Что делать после тренировки?

Что делать после тренировки?

Новички и даже многие опытные атлеты довольно часто задаются вопросом: «Что делать после тренировки?». Разумеется, речь идет о каких-либо... подробнее

Миф – пищевой холестерин повышает его уровень в крови

Миф – пищевой холестерин повышает его уровень в крови

Фармацевтическим гигантам-компаниям нужны болезни, равно как и люди, страдающие от тех или иных заболеваний. Это суровые реалии нашего времени.... подробнее

Миф - продукты сжигающие жиры

Миф - продукты сжигающие жиры

В интернете и на различных форумах путешествует один популярный миф, согласно которому существует особая группа продуктов, употребление которых... подробнее

Желток куриного яйца

Желток куриного яйца

Куриные яйца – это уникальный продукт, который занимает важную часть рациона любого спортсмена, будь то бодибилдер, единоборец или пауэрлифтер.... подробнее

Миф – спортивное питание необходимо

Миф – спортивное питание необходимо

Сейчас во всех журналах посвященных фитнесу и бодибилдингу присутствует обширная реклама тех или иных спортивных добавок. Данная тенденция... подробнее

Фотографии бодибилдеров и моделей

Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7556
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7552
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7548
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7551
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7547
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7553
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7555
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7557
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7484
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7487
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7482
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7483
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7489
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7488
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7490
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7492
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7629
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7636
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7637
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7631
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7635
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7634
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7628
Миф – спортивное питание необходимо. Фотография 7627

Блоги о бодибилдинге

record

Спортивные энергетики и их вред для сердца.

Людям, которые много работают и еще ходят в тренажерный зал, нередко приходит в голову попробовать спортивныеэнергетики, ведь их реклама обещает больше сил и выносливости, больше энергии. И многие задумываются о возможном вреде, особенно для работы сердца.

Многие исследования действительно доказывают вредное воздействие кофеина на сердце, а ведь он является компонентом большинства...подробнее

record  ::  пол муж

bilderkulinar

Правильный бутерброд.

Всем привет! Продолжая тему перекусов и обедов на работе, хочу написать и о бутербродах. Многие люди их недолюбливают, обвиняя во вредности и бесполезности. Хотя вредным бутеры делают лишь их компоненты. И то, что бутерброды нельзя отнести к правильному питанию – лишь распространенный стереотип. Конечно, если вы решили перехватить бутик из Макдака, то о полезности можно забыть...подробнее

bilderkulinar  ::  пол муж

Бодибилдинг: статьи

Мелатонин - гормон сна

Мелатонин - гормон сна

Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы), который регулирует ритм сна-бодрствования, а также обладает рядом дополнительных эффектов. Препараты мелатонина активно применяются для лечения и профилактики многих заболеваний, они позволяют устранить или снизить многие проблемы спортсмена... подробнее

Винстрол (станозолол)

Винстрол (станозолол)

Винстрол (действущее вещество - станозолол) - анаболический стероид выпускаемый в таблетках и растворе для инъекций (винстрол депот). Винстрол был разработан в 1962 году в Winthrop Laboratories. Это синтетический стероид, производное тестостерона одобренный FDA для использования людьми.... подробнее

что такое бодибилдинг и фитнес

Бодибилдинг (его еще называют культуризмом) - вид спорта, целью которого является развитие и наращивание мускулатуры благодаря упражнениям с отягощениями и правильному питанию с большим содержанием белка.

Фитнес - вид спорта, оздоровительные методики которого позволяют изменять вес и форму тела с использованием правильно (и индивидуально!) подобранных программ тренировок и питания.

Эти два вида спорта имеют много общего, но главным различием является конечная цель: в бодибилдинге это большая и идеальная по форме мышечная масса, а в фитнесе – привлекательное телосложение, тонус и поддержание здоровья. И фитнес, и бодибилдинг позволяют человеку развить в себе полезные и хорошие качества, самодисциплину, стать более выносливым, целеустремленным. С первого взгляда это простые виды спорта, но на самом деле это целая наука, которую при желании может постичь любой человек.

  • Фитнес-клубе

    Занятие фитнесом в новом фитнес-клубе Гравитация

    gravitation.fit

наверх
вниз